Warum ich die Avène-Cremes ausprobieren wollte – und was meine Haut dazu sagte
Ich habe viele Jahre gebraucht, um zu verstehen, wie sensibel meine Haut wirklich ist. Nicht nur sensibel im klassischen Sinne – eher wie eine Diva: Sie will nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig. Sie reagiert nicht nur auf die bekannten Reizstoffe, sondern auch auf die Textur oder Reichhaltigkeit eines Produkts.
Lange Zeit wusste ich selbst nicht genau, was für ein Hauttyp ich eigentlich bin. Mal war meine Haut übertrieben trocken, dann wieder glänzend in der T-Zone. Rückblickend würde ich sagen: eine feuchtigkeitsarme, empfindliche Mischhaut, die schnell überpflegt ist – aber das habe ich auch erst Stück für Stück verstanden.
Deshalb teste ich neue Produkte immer mit großer Vorsicht. Bei den Avène-Cremes fand ich die Inhaltsstoffe auf den ersten Blick angenehm reduziert – ohne Duftstoffe, ohne Alkohol, ohne unnötige Zusätze. Das hat mich neugierig gemacht.
Ich habe mir drei Proben aus der Apotheke geholt und sie ganz in Ruhe ausprobiert – mit dem Vorsatz, ehrlich auf meine Haut zu hören.
Die Reaktionen meiner Haut waren wie so oft sehr eindeutig – und genau das macht diesen Test für mich so spannend.
Drei Cremes im Einzelcheck
Ich habe die drei Cremes jeweils einzeln ausprobiert und ganz genau beobachtet, wie meine Haut darauf reagiert. Dabei habe ich nicht nur auf das Hautgefühl direkt nach dem Auftragen geachtet, sondern auch auf die Wirkung in den Tagen danach – das ist bei meiner Haut oft entscheidender als der erste Eindruck.
Hier ist mein persönlicher Eindruck zu jeder der drei Cremes:
1. Avène Tolérance Hydra-10 – Hydratisierende Creme
Empfohlener Hauttyp laut Hersteller: Empfindliche, trockene bis sehr trockene Haut
Auffällige INCI:
Parfumfrei, enthält u. a. Glycerin, Natriumhyaluronat, Cetearyl Alcohol und Zitronenschalenpulver
Diese Creme habe ich genau einmal angewendet – und musste sie sofort wieder absetzen. Schon am nächsten Tag hatte ich im Bereich rund um Nase, Mund und die vorderen Wangen deutliche Unreinheiten und Entzündungen, die sich wie Stresspickel anfühlten.
Das Hautbild wirkte insgesamt fettiger und unreiner, obwohl ich sie nur ein einziges Mal verwendet hatte. Die Reaktion hielt noch mehrere Tage an – auch nachdem ich das Produkt längst abgesetzt hatte.
Für meine empfindliche, schnell überpflegte Haut war diese Creme leider viel zu reichhaltig – ich habe sie nicht vertragen.
Mini-Fazit: ❌ Nicht geeignet für mich – zu schwer, zu reichhaltig, zu okklusiv.
2. Avène Tolérance Control – Beruhigender Balsam
Empfohlener Hauttyp laut Hersteller: Für trockene, reaktive Haut
Auffällige INCI:
Parfumfrei, enthält u. a. Sheabutter, Bienenwachs, Squalan, Glycerin und Avène-Thermalwasser
Der Balsam hat meine Haut leider genauso stark überpflegt wie die Hydra-10-Creme.
Schon nach der ersten Anwendung fühlte sich meine Haut im Bereich um Nase, Mund und Wangen entzündet an. Die Reaktion war nahezu identisch – für meine Haut viel zu reichhaltig.
Mini-Fazit: ❌ Ebenfalls nicht geeignet – verursacht Unreinheiten, zu okklusiv für meine Haut.
3. Avène Tolérance Control – Beruhigende Creme
Empfohlener Hauttyp laut Hersteller: Für reaktive Haut
Auffällige INCI:
Parfumfrei, enthält u. a. Squalan, Bienenwachs, Glycerin und Avène-Thermalwasser
Diese Creme habe ich im Gegensatz zu den beiden anderen sehr gut vertragen. Ich habe sie abends aufgetragen, und am nächsten Morgen fühlte sich meine Haut deutlich ausgeglichener und gepflegter an. Die Trockenheit war verschwunden, es traten keine Unreinheiten auf – und insgesamt hatte ich den Eindruck, dass meine Haut einfach im Gleichgewicht war.
Weil ich bei neuen Produkten grundsätzlich vorsichtig bin, habe ich sie nach der ersten Anwendung ein paar Tage pausiert. Interessanterweise hielt der positive Effekt ungefähr zwei bis drei Tage an – erst danach stellte sich wieder der gewohnte Zustand mit etwas trockener Haut ein.
Das kannte ich so bisher nicht. Meine vorherige Pflege – ein sehr minimalistischer Talg-Balsam (Tallow) – hat meine Haut zwar auch beruhigt, aber immer nur für den Moment. Sobald ich ihn abgewaschen habe, kam die Trockenheit sofort zurück.
Bei der Avène-Creme hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass meine Haut nicht nur kurzfristig versorgt, sondern wirklich ausbalanciert war – zumindest für einige Tage. Das fand ich bemerkenswert.
Als ich die Creme dann am dritten Tag erneut verwendet habe, war die Wirkung wieder genauso positiv.
Mini-Fazit: ✅ Gut vertragen – für mich die beste Wahl aus allen drei Cremes.
Avène-Cremes im Kurzüberblick:
- 🧴 Avène Tolérance Hydra-10 Creme
❌ Nicht vertragen: unreine, fettige Haut nach nur 1 Anwendung, Reaktion hielt mehrere Tage an. - 🧴 Avène Tolérance Control Balsam
❌ Ebenfalls nicht vertragen: nahezu identische Reaktion wie bei Hydra-10. - 🧴 Avène Tolérance Control Creme
✅ Gut vertragen: beruhigte Haut, Trockenheit verschwand, Wirkung hielt 2–3 Tage an – nicht täglich nötig.
Warum nicht jede Creme für sensible Haut bei mir funktioniert
Beim Testen der Avène-Cremes ist mir noch einmal deutlich geworden, dass es bei meiner Haut nicht nur auf die Inhaltsstoffe ankommt, sondern mindestens genauso stark auf das Zusammenspiel von Textur, Okklusivität und Lipidmenge.
Meine Haut braucht Feuchtigkeit und eine gewisse Lipidpflege – aber nicht zu viel, nicht zu schwer und nicht zu fettig. Sobald eine Creme zu reichhaltig ist oder ein „Filmgefühl“ hinterlässt, reagiert sie mit Unreinheiten, besonders in der T-Zone.
Das Entscheidende ist für mich nicht mehr nur die Frage: Sind reizende Stoffe drin?, sondern:
👉 Wie fühlt sich die Textur an? Wie „dicht“ ist die Formulierung? Wie lange wirkt sie nach?
Ich habe festgestellt, dass ich vor allem mit zu stark okklusiven Cremes Probleme bekomme – selbst wenn sie reizfrei formuliert sind. Und gleichzeitig bringt mir eine rein wässrige, fettfreie Pflege auch nichts – dann fehlt Stabilität.
Es ist also eine sehr feine Balance: zu wenig Fett – zu trocken; zu viel Fett – unreine Haut.
Diese Erkenntnis hilft mir inzwischen dabei, Produkte besser einzuschätzen – auch bevor ich sie überhaupt ausprobiere.
Gut geeignet für meine Haut:
- Leichte bis mittlere Lipidzugabe
z. B. Squalan, Jojobaöl, Phytosqualan - Reizstofffreie Formulierungen
kein Zitrus, kein Parfum, keine ätherischen Duftstoffe - Feuchtigkeitsbooster ohne Reizung
Glycerin, Panthenol, Hyaluronsäure, Beta-Glucan, Sodium PCA - Sanfte Barrierepfleger
Ceramide, Cholesterol, Phytosphingosine - Leichte Emulgatoren & milde Basen
z. B. Caprylic/Capric Triglyceride (nur in leichter Textur) - Wasserbasis
z. B. Avène Thermalwasser oder andere reizfreie Wässer
📌 Meine persönliche Erkenntnis:
Meine Haut braucht keine komplizierten Formeln – sondern Texturen, die leicht genug sind, um sie nicht zu überpflegen, aber pflegend genug, um sie stabil zu halten.
Fazit
Für mich war dieser kleine Produkttest eine wichtige Erinnerung daran, dass auch „sensible Haut“-Produkte nicht automatisch passen müssen.
Selbst reizfreie Formulierungen können zu viel sein – wenn Textur, Lipidmenge oder Konsistenz nicht zum Hautbild passen. Das habe ich bei diesen drei Cremes sehr deutlich gemerkt.
Eine Creme habe ich gut vertragen, zwei überhaupt nicht. Aber auch das ist keine Enttäuschung, sondern einfach eine Erkenntnis mehr.
Ich nehme aus diesem Test mit, dass ich meiner Haut inzwischen gut zuhören kann – und dass sie sehr klar reagiert, wenn etwas nicht stimmt. Genau deshalb braucht es manchmal nur wenige Anwendungen, um zu wissen, ob etwas langfristig funktionieren könnte oder nicht.
Und genau das beruhigt mich: Ich muss nicht mehr alles durchtesten – ich kann heute besser filtern.
Was ich dir noch mitgeben möchte
Vielleicht erkennst du dich ja ein Stück weit in diesem Beitrag wieder. Vielleicht hast du auch schon erlebt, wie schwierig es sein kann, die „richtige“ Pflege zu finden – obwohl doch alles „sensibel formuliert“ zu sein scheint.
Wenn dieser Beitrag dir ein bisschen weiterhelfen konnte – sei es beim Verstehen deiner eigenen Haut oder einfach beim Einordnen eines Produkts – dann freue ich mich.
🌸 Von sensibler Haut zu sensibler Haut – du bist nicht allein.
Deine Kristina von Glowtiq
Transparenzhinweis:
Alle genannten Produkte habe ich selbst gekauft. Dieser Beitrag enthält meine persönliche Erfahrung und stellt keine medizinische Beratung dar.
📸 Bilder: eigene Aufnahmen und gestalterische Umsetzungen.
Über die Autorin
Ich bin Kristina und schreibe auf Glowtiq über sensible Haut, ehrliche Pflegeerfahrungen und minimalistische Skincare.
Viele Produkte teste ich über lange Zeit selbst, bevor ich darüber schreibe.